女人的女朋友

女人的女朋友 



我是70多歲的老男人，偶爾參加一次早晨的老人運動。 


我住Houston，參加的人約90% 是女性，她們多半容光煥發、動作輕鬆。

運動後姊妹掏還有說不完的話，甚至一起去吃一頓快樂的營養早餐。

參加運動的老男人不到5人，動作呆痴、生硬、不說不笑，比劃幾下就回家了。 


我每天多在家，上網、看書、唱歌…。老伴除運動外，還去學書法、

畫畫，摺紙…等。

參加的約90%是女性，但老師多半是男的。老男老師看見那麼多女弟子

『心情特別好』。



女人間有聊不完的話題，嘻嘻哈哈…，一個大半天就笑過 去了，

她們（不是他們）豈能不長壽?! 

難怪女人平均壽命比男人要長10幾歲！

這些事實證明史丹佛教授說的：『女人的女朋友』會使女人心情愉快，

進而身體健康、長壽！


快樂之道，放下身心壓力，必定快樂、健康、長壽！
史丹佛大學開的這門課--【女人的女朋友】課堂上最後一個講座是關於身心連接 

（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。

 這位教授聽到教授如此說每個人都笑了,但教授是認真的！ 

女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相 提供支持,幫助對方應對壓力和生活

中的困難體驗。

高品質的”女友的時間” (Girl friend Time) 可以幫助她們創造更多的血清素，

一種神經遞質，而有助於防治抑鬱癥，並能給女人創造一個良好的自我感覺。 

而男性之間的關係往往是建立在活動/事件(Activities）基楚上的。

男人很少會坐下來與好友聊天，

他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？ 是的；釣魚、打獵、

打高爾夫嗎？也樂意。
但談論他們的感情感受？恐怕很少！
女人總是在交流感情，探討感受的。
她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友 一起交心，

是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。

 人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在 鍛煉時，是做了對自己身體全然

有益的事；

而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這

更有效率的事。

 事實上，這是不正確的想法。

教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，

對身體健康有著極大危害的！
所以當妳每一次和女朋友在一起”閒聊”或 ”消磨時光”時，

請妳祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！

有女朋友交心，其實非常非幸福的!