2013年12月31日 星期二

吊詭的【升虛邑】

1231易經學習日記:
《君子以順德,積小以高大。》

萃卦就是精英薈萃,知識密集,所以萃卦的第一個特性,就是要出類拔萃;第二個特性,就是要燒錢,要花很多錢。

「用大牲,吉。」,牛羊豬三牲之中,牛是最高的檔次,用牛祭奠,意指物力資源非常消耗,出手必須大方,才可以把場面拉開。

聚眾集資,一般人玩不起的,如果真萃起來了,人才齊聚,錢財充足,所需要的知識、技術know-how也都具備了,下一卦就是升卦,能夠創造一個高度的成長。

《序卦傳》也點出「升而不已必困」的道理,升卦一開始就有潛藏著危機,因為資金可能是借來的,技術也可能是外求的,並不是自己所擁有。

如果操之不當,很可能會泡沫化,所以升卦之後為困卦,極有可能如此,人一旦落入這種困局,處境就會非常辛苦的。

然而,人能夠掌握到時機,就有機會順勢而升,升卦彖傳「柔以時升」,就已經告訴你了。

但是,為什麼升卦到第三爻,會說「升虛邑」,有可能虛幻;而且到了後最後一爻,會說「冥升」,引來黑暗的命運,而整個泡沫破碎了呢?

因為升卦有一個先天的弱點,為了要搶時間,即使自己資源不夠,也敢下場,跟銀行借錢,或找人一起合股,會造成「升」的不可靠。

高度成長的「升」,一旦出現狀況,無法再支持那麼高的成長,往下掉落,你原本合夥的關係會惡化,銀行也會雨天收傘,造成你資金成本變高。

萃、升兩卦,是從姤卦來的,這是《易經》的卦序。姤是緣,因緣相聚,所以有一段時間,你們可能會很靠近。

而然,「姤」是不會永遠停留的,也許往後一輩子,你們就再也見不到面了,姤是很飄泊的,緣至人聚,緣盡人散。

萃卦表現出人情,所以第一爻非常感性,爻辭「一握為笑」,握手言歡,表現出美好的開始,笑的開始。萃卦最後一爻,「齎(ㄐㄧ)咨(ㄗ),涕洟(ㄧˊ)。」,就是痛哭流涕。

第一爻是又期待又怕受傷害,最後一爻則是也沒什麼期待,也沒什麼傷害,反正就是生離死別,笑的來,哭著走。

萃卦非常特殊,跟其他六十三個卦通通不一樣,它的爻辭中,特別標榜一個「无咎」的概念,因此在《易經》中,只有萃卦,六爻皆言「无咎」。

人生萃聚,情懷起伏,很是辛苦。相聚之時,往往容易你怪我,我怪你,彼此不斷會犯錯,互相磨擦,互相傷害,所以萃卦六個爻都追求「无咎」,沒有後遺症。

《易經》就是追求「无咎」,因為只要人聚在一起,就不容易做到「无咎」。如果只是陌生人,大家客客氣氣,見面打打招呼,反正也沒有什麼利害關係,那根本就無所謂。

等到緣分深了,關係由姤到萃,磨擦就會加劇。在一個團體當中,有很多刺蝟聚在一起,想要彼此取暖,可是取暖的時候,卻又要你刺我,我刺你,這就是萃卦最寫實的眾生相。

姤卦的緣,萃卦的聚,每每讓凡夫俗子是笑的來,哭著去,就好比「水滸傳」情節。

升卦第三爻「升虛邑」,非常值得玩味,它並沒有講吉凶,只告訴你這東西有可能是假的,你追求一輩子的事物有可能是虛幻的。

一旦到了上爻「冥升」,人們會發現原本所信仰「虛邑」是假的,但是在夢想尚未破滅之前,很多人都會希望那泡沫是真的。

「升虛邑」,沒有明言吉凶的爻,是考驗人的修為,可以吉,可以凶,也不帶任何批判,讓人「无所疑也」。

「虛邑」,在還沒有被戳破前,能夠維繫人心的安定,讓人們擁有值得追求、可以依靠、深信不疑,這也是一種重要的精神力量。

所以,有時候碰到這種事情,到底是把它揭穿好,還是不揭穿好?一揭穿,你日後拿什麼東西來替代,就涉及人情人性,要很深的了解。

有時候,我們也會對某些事物堅信不移。因為只要是人,總會希望有些終極事物可供信仰,或是能夠抓住ㄧ點永存不滅的東西。然而,有些事物根本很難驗證,甚至整座城、整個國家都有可能是虛的。

既然是虛的,為什麼會有人相信呢?原因很可笑,因為一旦抽離了這個空虛,就沒有別的東西可填補空虛,反而顯得愈發空虛了,因此,要有一個東西來維持。

反攻大陸是「虛邑」吧,可是風行四十年,不是嗎。然而,「虛邑」有維持、聚眾的效果,這個爻爻變,就會成為師卦,人們會為了自己的信念而赴湯蹈火,甚至不惜出征作戰。

因為有市場,很多人希望有ㄧ些「虛邑」。你千萬不要小看那個創意,他幫你編織一個夢想,吹牛投資機會,比你做什麼生意都發,報酬很好,那是因為泡沬還沒破。

保留作夢的權力,那也是「升虛邑,无所疑也」。

阿扁曰:【有夢最美,虛妄相隨】

2013年12月27日 星期五

有福氣~~

昨天謝師宴~~

劉老師問我~寶貴幾年了?

我說85年開始跟老師學的!

老師說有17年了!

我答:但是我一直沒精進~~

我不是客氣話,是說真心話ㄋㄟ!

師母說~要找好老師簡單,要找好學生比較困難,所以他希望劉老師繼續開課,

不能放棄這些同學,散了就回不來了!

在現場的氛圍是~師母您太客氣了!也太褒獎我們這一班!

但是現在回想起來,每位老師不都是這樣的心情嗎?

當你跟台下同學的互動良好,上起課來很起勁的,你會滔滔不絕,

因為你心裡明白有共鳴是因為學生有認真,童蒙求我,非我求童蒙!

反之則意興闌珊,自己都覺無趣,所以對應是很重要的!

能找到好老師是福,擁有好學生更是福!

2013年12月23日 星期一

時間河流

終於完成了該做的事了~~

接下來就是一連串的喜事!

有娶媳婦的,有嫁女兒的,有度蜜月的

接著準備過年了~~

時間就像趕作業一樣,一頁一頁的翻了過去

有時後在某一頁滯留久一點,還是得換下一頁

不管喜或憂,總是會過去,難怪佛說:一切皆虛妄~~


2013年12月20日 星期五

創造一個溫暖的空間

台北的冬天總是溼溼冷冷的,我喜歡燒一壺水放在身邊, 

不管是喝茶還是看書或發呆,備覺溫暖與恬淡~~

2013年12月19日 星期四

葉金川:打破健康神話

每件事情都有終點
  人終究會有終點,預防保健有其極限,長壽是人們追求的目標,但是追求永生不老,醫藥萬能的健康神話是不切實際的。
  李光耀在他的新書 One Man’s View of the World 中寫道:「儘管我每天運動並遵守生活紀律,但隨著日子一天天過去,我的體能和活動力也逐漸下滑 每件事情都有終點,而我希望我的終點盡可能快速且無痛苦地到來。」
  身體老化是自然的,80歲的老人在各方面的功能都比年輕人要退化到只剩下年輕時的20%50%,但人有個別差異,每項功能的退化也不是平均的。
快樂面對老化
  快樂面對老化,積極過日子,是唯一解決問題的方式。不是不要服老,而是在能力範圍內盡量去發揮,自然就不會老,就會忘了老。訂下目標、努力去完成,是不老最好的動力。
  每個人都該在能力範圍內,做各種自己喜歡的活動,快走、登山、游泳、園藝、琴棋書畫,都好,就是不要坐著、躺著不動。吃補品、吃藥,不對,均衡的吃、適量的吃才是最好的補品,運動就是最好的良藥
  多休養?特別是生病後,我們都怕這怕那,強迫老人多休養,不對,要多活動,身體不動、腦子也不動,更容易出問題。很多病人就是病後不動,其他問題都一起出現,造成無法挽救的遺憾。
關心老人健康
  老人牙齒咀嚼、味覺、活動力、新陳代謝能力都會慢慢退化,因此,吃得下就是健康,有時心理因素也會影響食慾,更嚴重如憂鬱症、厭食症造成體重不足,食慾就是觀察老人健康最好的指標。
  老人需要陪伴,需要聆聽,從自己的出發點提供的關心,對老人只會造成困擾及心理壓力。許多子女沒有時間陪伴父母,缺乏溝通和了解,會用老人不想要的方式表達關心,反而幫不上忙。
  去了解老人要些什麼,擔心害怕什麼,並給予支持。對老人家來說,最需要的是晚輩的尊重,老人的表達,不一定就是口語上的意思,有時是面子,有時是不想造成他人負擔,必須多了解。老人家對孤寂特別敏感,子女雖然工作忙碌,也一定要讓父母知道,當他們需要時,子女一定會陪伴在身邊,安全感是抽象的,但也是實際的
  老人想法不易改變,不要一直嘗試去改變老人家思想、觀念,對老人家施以壓力,其實是另一種形式的家庭暴力,老人憂鬱症有許多是家人的因素造成的。
享受美好人生
  媒體每日渲染,害得老人家不知道要吃什麼?食品安全對小孩、成人可能很重要,對老人來說相對是支微末節,色素、添加物、防腐劑、抗生素等是長期慢性的問題,絕對比不上老人營養的問題。因此,愛吃就吃,除非你老人家真想活120
  當然,享受美好人生不是大魚大肉、花天酒地、鶯鶯燕燕,而是在體驗世界的無限美好,而老人比每一個人都更有資格去做他心裡最想達成的夢
  人要活得精彩,不是要帶著憂鬱離開,也不是要死後隆重。每個老人都可以有權利享受自己美好的一段人生,不必留下任何遺憾

2013年12月18日 星期三

吃飯

我ㄧ聽到不是很熟的朋友要請我吃飯,我總覺得怪怪,

尤其說的都是非常高檔又非常有名的飯店,更是渾身不自在~~

用盡各種理由推辭,心裡還是過意不去,似乎不近人情~~

但是吃飯這檔子事,應該自在快樂又好消化才對,我還真無法接受這種邀請~~

2013年12月13日 星期五

痛,這種東西~~~

痛~~這種東西是很奇妙的!

它喜歡遊走四方,一下子駐留在右肩,膩了~流浪到左膝蓋,

想想~~好像可以在坐骨神經上溜滑梯,從寬關節溜到腳板,

反覆如公園的小孩子不想回家~~

我心想~~只不過是一個軀殼的空間罷了,你能玩多久?

有時後~你真的頑固,不管我用甚麼方式驅離,居然可以不鳥我!

有時後~我想和平共處吧,你竟然大剌剌的就地安身!

其實大部分時間我是恨你入骨的,因為你真的毫不留情讓我無法自由。

有時想想,也好,有你做伴,我才知道我已經老了,開始懂得謙卑,

不計較,不罣礙,自己都無法照顧好自己,毫無餘力想東想西。

反而有了清靜心,有了慈悲心,有了體悟~無常才是正常!

痛~~這種東西真的很奇妙!

它帶給我反思比難過還要多!!


2013年12月11日 星期三

不忍心之後~~~加油吧!

你打電話回來,爸爸接的說是找我~~

我狐疑的接過電話,心想又有不妙之事嗎?

真的老了經不起風吹草動,隨時預防伏戎於莽之惕

你問我的腳怎樣了?原來你是來關心我的腳的~~

你的聲音帶著不安惶恐又情怯的感覺,我忽然不忍了~~

一路看你長大看你成家立業,看你一帆風順,看你意氣風發~~

看你們建立一個屬於現代年輕人的好榜樣,讓當初並不看好你的我刮目相看!

我想總有看錯的時候,人也總有糊塗的時候,你很真心的說你想跟我說對不起,

一股母愛的天性霎那間爆發,忘了你的離譜,忘了你的離經叛道~~

想起我們當初對你的愛護如親生子女,現在仍然視你為家人,希望能為你加油!

請為你的家人著想,他們才真正是你的財產,一輩子的財產。

你怎捨得將你十幾年努力打拼的感情財產一夕之間化為烏有,

請好好想想~~孰輕孰重?值?不值?包含人格問題~~~

你聽到爸爸的聲音哽咽說不出話,加上爸爸也難以招架,只好再次由我跟你加油,

我清楚爸爸最最難過了~~~兩個都是他的愛,他不知該如何啟齒?

你真的給他出了難題~~~

2013年12月9日 星期一

人生學會釋懷,就會無限寬廣。


決定我們一生的勝利,不是我們的能力,而是我們的選擇。能讓我們正確的選擇,
絕對不是因為我們的知識,而是我們擁有足夠的智慧。

每個人的存在,就像宇宙中的每一顆星星,再小都有它存在的位置與空間,
以自己最優雅的姿態運轉,人也應該如此美好自在的活著。

成熟的人不問過去,
聰明的人不問現在,
豁達的人不問未來。

再難也要堅持,
再好也要淡泊,
再差也要自信,
再多也要節省。

成功的定義,是你很驕傲你做的事情!人格比出人頭地還重要!

人生學會釋懷,就會無限寬廣。

只有痛過才知道痛~~~

一個禮拜的劇烈疼痛<右肩跟左腳膝蓋>,終於在今天得到舒緩~~

探討原因~今天天氣溫暖一些?連續吃了3天維骨力?照射3天的紅外線?

兩天不煮飯?或許通通都是?或許是它也累了?

有一位朋友說~我是好病人,就是外表很好,其實痛到不行的病人!

只有自己知道痛到不想說任何一句話,還可以笑嘻嘻的沒事樣兒~~

討厭自己一直說疼痛,討厭自己無法擺脫疼痛~~

討厭自己像病人一樣的可憐樣,討厭莫名的心酸~~

說痛~~只有讓人擔心,久了讓人厭煩,卻改不了減輕不了痛苦~~

終於了解有人會一臉悲戚像,有人會訴苦,有人會想不開~~

因為只有痛過才知道痛~~~

感謝女兒寄來維骨力,幾年前買的紅外線機器,

還有前天寄來一個插電的保暖腳套,很可愛又很保暖,坐在電腦前,

雙腳伸進去就很舒服了,還不需用到電源!

萬事俱備了,如果你還是要繼續痛,我也沒輒啦~~~

隨你吧~~~

2013年12月8日 星期日

膝蓋養生




膝蓋養生
Published on 05/21 2010
很不錯的保健資訊,請三、四、五年級同學都能研讀一遍,或許能改變一些錯誤的觀念。
走路曬太陽遠離退化性關節
根據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。
一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時,患者必須要有正確認知,才不會讓症狀急遽惡化下去。
陳勝凱表示,正常人骨頭與骨頭接觸的地方,就是關節軟骨,正常的軟骨組織光亮平滑,但隨著年紀增長,軟骨過度磨耗,軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊,製造過多的關節液,引發紅腫熱痛,久而久之就會出現退化性關節炎。從光片看來,正常的關節軟骨面平滑光亮,一旦關節磨損,就會出現凹陷。有些病情嚴重者,軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣,關節炎通常以四大症狀表現:一是疼痛;二是關節變形、腫脹三是晨起感覺僵硬,下床運動後,症狀稍稍緩解四是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言,如果是O型腿的人,身體重量大都落在關節內側,這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的,X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側,且腳愈歪,變形愈厲害,也就愈痛,少有例外。運動增強軟骨海棉作用陳勝凱說,軟骨就像一塊吸滿水分的海棉,當我們走路時,腳往下踩那一刻,身體重量往下壓,軟骨裡面的關節滑液就會被擠出;腳往上提,來自身體的重量消失,關節滑液又回吸到軟骨裡面,形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際,營養成分才能進入軟骨組織裡面,維持軟骨的健康。問題是,大多數退化性關節炎患者一來怕痛,二來也擔心運動會增加關節的磨損,不敢走動,整天就坐著不動,軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤,時間一久當然出現更大的問題。為此,陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時,就應特別留意並去除損關節」的錯誤觀念。他強調,適度的運動可增強軟骨的海棉作用,藉著不斷流進流出關節滑液,既可帶給軟骨營養,保持濕潤,關節周圍的肌腱也會增強,減少軟骨磨損的機率。在所有運動中,陳勝凱認為走路是中老年人最佳的選擇,如果覺得自己的平衡感還不錯,騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動,也不妨試試看。但他強調,這些運動應融入日常生活中,不要一曝十寒,而應隨時為之,但若正處於關節疼痛之際,就不要勉強去運動,以免症狀更加惡化。此時,不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳,拄著枴杖來分擔身體重量,讓軟骨及關節獲得更充分的休息。每天至少應走路半小時 台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為,屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇每天至少走個半小時,如果持續走12個小時以上,也沒有不舒服的感覺,當然可以繼續走下去。如果有更多時間,他建議患者定期到健身中心,請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋,股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉,愈強壯,愈能吸收膝關節撞擊的力道,減緩退化性關節炎症狀。游泳及騎自行車,也是相當好的運動。蕭國川指出,患者在水中游泳時,受到浮力影響,關節受力較小;騎上自行車,大多數體重落在臀部,膝蓋受力較少,也不失為不錯的運動。多曬陽光防止骨質流失:在日常運動之餘,陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽,因為陽光可將維生素D活化為 D3,增加鈣質吸收,有效防止骨質流失,延緩退化性關節炎的出現。當然,除了維持適當運動,蕭國川建議早期的退化性關節炎患者,可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察,他發現三分之一患者吃了這類製品後有效,可少受點苦。
雞腳棗參湯 維骨力可以丟棄了
雞腳棗參湯治骨質疏鬆、軟骨磨損,療效神速。
病症;骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。
藥材;雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片。
用法;將上述藥材加水蓋過藥材,用電鍋慢燉至雞腳爛透為止,隨即將浮油撈去,趁熱喝湯,一帖可分幾次食用。
骨質疏鬆症不是時髦的疾病,只是這種以往沒被發現的病症,在X光廣泛被運用在醫學攝影上後,使得這種毛病無所遁形,因而受到重視,更因為醫師的宣導與奶製品廠商的推波助瀾,讓國人投注較多的關心,而成為很時髦的病症。
患有骨質疏鬆症者,從X光片中,很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞然而根據專家研究,骨質疏鬆症骨頭的組成比率並沒有明顯的改變,只不過是骨量全體變得比原先要少。
患有骨質疏鬆症者,長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛;這種疼痛並不是突然發生的,至於是什麼時候開始疼痛,患者也不會記得很清楚,這種酸痛通常是在同一個姿勢太久,比如坐太久或站太久之後,就會感到酸痛。究竟為什麼有骨質流失的現象,迄今並無定論,不過依個人之研究,大概因造血、造 髓、造骨的功能退化有關與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。在臨床的報告中顯示,女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是,稍一不慎,遇有滑跤、跌倒,就非常容易造成骨折,而這時候的骨折更不容易治癒、復原。因此,中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」而銀髮族更需要適時補充鈣質。喝牛奶、吃奶製品固然是很好的補充方法,但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。「雞腳棗參湯」所用材料為;雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。
做法非常簡單,首先將雞腳洗淨(土雞或肉雞均可,不過仍以土雞為佳),將雞腳於開水中川燙後,在粘板上用刀背拍破骨頭,連同紅棗與高麗參,放入大碗公或不鏽鋼鍋中,加水淹過所有材料,放在電鍋中慢慢燉,燉至雞腳爛透為止,隨即將浮油撈去,趁熱吃肉喝湯,一帖可分二天吃,剛開始每周至少吃三帖,一個月後,每周吃一帖即可,不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。
對於膽固醇太高者,可以不吃肉,則膽固醇就不會太高。本方對雙腳無力、軟骨磨損不良 於行者,食用兩次之後,就有特別之療效,其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背者。(本方經南投縣信義鄉農會前理事長 梁西海 先生驗證,並推薦近百人食用,均有驚人之功效。選自長青資訊社出版之小偏方治大病)如果您收到別人分享給您的好文章,不要吝嗇,您也可以繼續分享給好友,請別忘記我這一份喔 ! !
當我們用心對人時,有心人將以熱情回報您,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

2013年12月7日 星期六

卡內基溝通與人際關係

每個人都有一個價格,來決定你的價值。但絕對不要被價格限制自己的價值,因為價值是可以不斷被創造,但環境會催眠你不可能漲價。

生活很簡單,看你自己的態度
讓自己靜下來,把過去不好的一切都丟棄
往前看,就可以過得很好

一切都不要太過於執著
學會用坦然的心態面對生活中的事情
從而尋求到心靈的寧靜


沒規劃的人生叫拼圖,有規劃的人生叫藍圖!
沒目標的人生叫流浪,有目標的人生叫啟航!
蜜蜂忙碌一天,人見人愛; 
蚊子整日奔波,人人喊打!
所以多麼忙不重要,忙什麼才重要!

一次重要的抉擇勝過千百次的努力!
今天的生活是由三、五年前選擇決定的,
而三、五年後的生活是由今天的選擇決定的!

不要害怕周圍的人比自己聰明,這才是讓你快速成長的大好機會。


強摘的果實不甜!
凡事不必苛求,來了就來了;凡事不必計較,過了就過了
你對生活及別人要求越少,你就越容易快快樂樂地過日子
待人坦誠而不苛求於人,自己就會快樂




不喜歡輸的感覺,那就贏給大家看。贏家道理,盡在說文解字裡。

2013年12月3日 星期二

送給朋友的一段話

 易經第一卦乾卦彖辭,有這麼一句:【各正性命,保合太和!】

生命本就形形色色,各自發展自己獨特的生命風格,還可以互相合作欣賞,


達到最合諧的狀態!!


不管你是處在哪個階段,都不能妄自菲薄,祂強調一個字<自>自強不息,自天佑之,


自己都看不起自己,自己都不努力,天怎會保佑你?自我寇致~~連強盜都是自己引來的!


親愛的朋友:你不僅有一技之長,又有一顆溫暖熱情美麗的心,加上亮麗的外表,

合諧的家庭!有多少人羨慕妳,你卻不知~~

頤卦初爻叫做【舍爾靈龜,觀我朵頤,凶】意思是:你本身就是靈龜卻看著別人


羨慕著別人,而忘了自己的好,

結果一天一天的被吃掉,被賣掉,還幫人家算錢~~




我引經據典不是賣弄,是為了更有說服力,讓你重視自己,

不要拿自己的短處跟別人的長處比,不公平也會死的很慘~~


常拿自己的長處去跟別人的短處較量,不厚道也會因沾沾自喜而傲慢,


人各有其長短,如何發揮其長,修正其短,相信老天是公平的!


台語有一句俗話說:美無十全,醜無貑苓<用台語>

2013年12月2日 星期一

同人于郊,无悔

腳痛越來越嚴重,我已經不想理它了

中午心血來潮問一下,我該如何對待?

哈哈~~真是可愛的回答:

到郊外曬曬太陽吧~~

太科學了吧!是因為越不敢動它,它就越痛嗎?

所以建議走走曬太陽吸收鈣~~

同人上九爻變為~革卦

要改變現況,就多出門曬太陽吧!

2013年12月1日 星期日

當心「怎麼死的都不知道」


醫療知識貧乏,當心「怎麼死的都不知道」
◎文/樓中亮



前陣子有位患者的媽媽車禍骨折,大腿骨打了鋼板固定,
經過三個月的復健已經可以拄著拐杖走路。
本身有高血壓問題的這位媽媽個性很急,老是嚷嚷著腿傷復原速度太慢,
已經三個月了還是很腫脹,結果朋友一聽,連忙熱心的送上
龜鹿二仙膠的丸藥,希望能幫助她復原。
結果本來控制得很平穩的血壓突然失控,收縮壓飆高到170 mmHg以上,
頭暈站不住,嚇得她再也不敢吃。
其實臨床上有非常多患者都跟這位高血壓媽媽一樣,因為搞不清楚狀況,
亂吃藥物或食物而導致血壓飆高,有些人還因此爆血管中風或心肌梗塞猝死。
這種情況都發生在衛教不足的患者及家屬上,
因為醫療知識的貧乏,亂吃亂喝不適合自己體質的食物,
真的很容易發生「怎麼死的都不知道」的窘況。
這也是我致力於推動中醫預防保健觀念及成立中醫預防保健網的主因,
希望藉由衛教知識的推廣,減少這種莫名悲劇的發生。

血壓的定義是心臟打出來的血量乘上血管的阻力稱為血壓,
上述那位個案,因為年紀及飲食的關係,血壓是比年輕正常人高些,
但也還不至於如此失控。由於大多數補益的中藥,
例如人參、冬蟲夏草及龜鹿二仙膠…等藥材,都是分子大而黏膩的物質,
當她吃了這些大分子藥物之後,血液流速會變慢,
大腦就下達指令讓血管加壓,令血流加速,結果血壓就飆高了。

基本上高血壓並不是不能根治的疾病,我收治的高血壓患者已超過萬人,
扣掉肥胖患者瘦身後恢復正常血壓的,餘下的數千人是真正的高血壓患者,
經中醫治療後都已完全不必再服用任何藥物。
但它受到生活及飲食習慣的影響極巨,就算現在用中藥幫忙控制了病情,
只要飲食一出錯,就容易再次失控。
並非高血壓病不能根治,而是它的致病因子一直沒有遠離過。
如果能夠一直維持低鹽飲食,並減少內臟脂肪的囤積,
那麼在中藥調理之後,高血壓就可以根治且終身不必再服藥。

至於補益的藥物真的不能吃嗎?在這裡希望給大家建立起一個觀念,
只要是「藥物」,不管是中藥還是西藥,都必須經過專業的醫師評估
個人狀況之後才能遵醫囑服用。
而補益藥物的服用禁忌,基本上高血壓、心臟病、靜脈曲張等
與血液相關的疾病患者都需要醫師評估;
而一般人如果是陽盛體質及陰虛體質也不宜吃。
還不清楚自己體質的人,可以到本站的【後天體質檢測】系統去填問卷,
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屆時本站也會正式更名並改版為「樓中亮中醫預防保健網」
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以食、衣、住、行、育、樂等方式逆齡保健,防病樂活。敬請期待!
(本文承蒙樓氏古中醫網站提供台灣周易文化研究會電子報讀友,
特此致謝。)

閑邪存其誠


閑邪存其誠    
◎文/劉君祖

近月來喧騰台灣的最大新聞是販賣假油的事件,由此引發一連串的食安風暴,
那些知名大廠商的顢頇訛詐、推託狡賴,令人憤恨,
中央主管機關的怠忽查察也難辭其咎。民以食為天,
最基本的國計民生不能保障,馬英九的執政績效更受衝擊矣!

個人或組織的品牌經營不易,必須嚴謹控管才能維持不墜。
乾卦元亨利貞,自強不息,所謂「時乘六龍以御天」,
遭遇任何變化都能因應得當且居主導優勢,實非偶然。
六爻從內發展到外,由基層而高層,潛、見、惕、躍、飛、亢各具卓越風姿,
適時發揮才性,務期「雲行雨施天下平」,改善環境,利益群生。

九二爻辭稱:「見龍在田,利見大人。」小象傳云:「德施普也。」
爻變同人卦,同人於野,廣結善緣,對上對下對競爭或合作的同儕都親近交往,
以通天下之志,成天下之務。文言傳總結此爻的奮鬥方式為:
「庸言之信,庸行之謹,閑邪存其誠。善世而不伐,德博而化。」
最平常的一言一行都敬謹無妄,嚴格把關不出紕漏,這是為什麼呢?
九二與九五相應,雖非君位,已備君德,未來欲領袖群倫,
現下就應防閑杜患,絲毫大意不得。

閑邪存其誠的「閑」字,門中有木,設立門檻,嚴防外邪入侵,
以保證門內成員素質的純淨。見龍在田,德輝已著,
發展組織吸收成員得嚴格篩選,且防範有心人帶槍投靠、藉機滲透。
見龍以潛龍為根基,文言稱:「確乎其不可拔,潛龍也。」
引申到組織佈建,基層建構必須隱密,不能隨便讓人探明摸底、拔樁乃至抽樑換柱。
南宋岳飛組團抗金,部伍精嚴,所謂「撼山易,撼岳家軍難」即為此意。

雜卦傳稱:「睽,外也;家人,內也。」不是一家人,不入一家門,
內外有別,當然得門禁森嚴。家人反目為睽,既然逐出門庭,也需設防不容挾怨破壞。
家人卦初九爻辭:「閑有家,悔亡。」小象解釋:「志未變也。」
吸收組織成員必有標準規範,志同道合的才能親密相處,
才能維護組織的安寧而避免遺憾。九五為家長之位,爻辭稱:「王假有家,
勿恤,吉。」小象解釋:「交相愛也。」假同格,為感為至,
成員素質整齊純淨,領導人以理念感召、以行動表率,大家相親相愛,
自然不必擔心組織安危,家道一定興旺。初九爻變,為漸卦,
組成雁行團隊,循序漸進;九五爻變,成賁卦,人文化成,光采亮麗。

萃、渙二卦卦辭皆稱「王假有廟」,組織人氣的聚散繫於領導者
知行合一的感召;豐卦卦辭稱「王假之」,豐功偉業由此締造與維繫。
有廟、有家,香火不斷,基業長青,持有不易啊!以前改朝換代,
明朝未亡稱有明一代,清朝興起改稱有清,亦即明朝沒有了!
是非成敗,大浪淘沙,領導者焉能不敬慎?

閑字又見於大畜卦九三爻辭:「良馬逐,利艱貞。日閑輿衛,利有攸往。」
大畜多方厚蓄實力,志在壯大發展。九三精勤苦練,已成大器,行將出山之際,
仍朝乾夕惕嫻熟車馬攻防的戰技,這才邁過門檻,前往奮鬥成事。
九三爻變,為損卦,咬緊牙關,懲忿窒欲,成大事者必經動心忍性的練達歷程。
大畜卦辭稱:「不家食吉,利涉大川。」家人閑有家,為進門管制;
大畜學成離家,為出門管制,下山行道務期光大門風。
還在門內的育成階段呢?仍得嚴格遵守門規,不得輕犯。
家人九三爻辭:「家人嗃嗃,悔厲吉;婦子嘻嘻,終吝。」
小象稱:「家人嗃嗃,未失也;婦子嘻嘻,失家節也。」
家人感情親厚,犯規隨便縱放遺患無窮,再難整肅要求。
九三爻變成益卦,適當管教以遷善改過,其實於個人及組織都好。
家人三至上爻互成家人,組織中的高層精英又成一核心的小團體,
成員管制得更嚴格。家人九三相當於內含家人卦的初九,閑有家悔亡,
算是把關的第二道門檻,如此層層節制,才有家道興旺的可能。
彖傳稱:「家道正,正家而天下定矣!」正是《大學》主張的理念:
「家齊而後國治,國治而後天下平。」

佛教中有「結界」的觀念,末法時期魔強法弱,安立道場必防外道邪魔入侵,
金剛護法不可免。閑邪存其誠,出世入世都用得著,把關不嚴,
慈悲易生禍害,方便衍出下流,親暱遭致狎侮啊!

2013年11月25日 星期一

自信

看到昨晚的金馬50,這三位好美!

有自信的女人,不需要擠乳,坦蕩蕩的穿上美麗的衣服,自然能撐起她的氣勢!

性感不是來自乳溝而是來自「自信」!

我喜歡欣賞那種有點歷練、成熟的女人散發出來的自信和智慧,她們由內而外散發出來的光彩,沒有什麼好畏懼,懂得欣賞自己,肯定自己,她們的性感不需賣弄、不必畏縮,不必濃妝、不需掩飾,自然而坦蕩。這是最有女人味的魅力!

(圖片來自蘋果日報)

君子以經綸~屯

1125易經學習日記:
《君子以經綸》

《易經》告訴我們,開天闢地之後,萬物都是生出來的,屯卦是第三卦,代表生命的初生,一切的開始,屯字從草的出生取象,小草破土而出,生出二片小葉,根則向下發展。

屯卦一開始的初爻是陽爻,是勃發的生命力,是全卦發揮的基礎,給了我們一個提醒,從人的誕生,草木的生長,事業的開始,要有強烈的動機,要能跨出第一步。

由於事物在誕生初期,對於周圍環境的未知,自身力量的弱小,註定了缺乏穩定性,因此必須儘快適應環境,這個過程相當漫長,因此我們常會感到萬事開頭難。

初爻爻辭「磐桓,利居貞,利建侯。」,「磐」就是打地基用的大石頭,用以支撐樑柱,因此,要能如磐石般穩固。

這說明了,小本經營、草創時期,初爻一切事情得親力親為,徹底實行。正因為「磐桓」建立的不容易,要花費更多的心力和時間,因此也引申是時間上的逗留。

於是我們就知道大器晚成,姜太公到了七八十歲還在釣,還在找合適的物件,所以我們也不要急,這樣才有利於定位。

只要有實力,永遠不會被埋沒,否則一急就亂,忘了自己的位。我們不是退卻,不是懦弱,不是偏安,而是居正養德,然後時機一到,找到那個爆發點,大展宏圖。

把自己的基本功札實了,就可以安內而後攘外,開始向外發展,擴大人脈和資源的拉抬,初爻爻變為比卦,也就是對外交朋友,自己有了實力,自然近悅遠來。

屯卦,下卦是雷,震動的意思,上卦是坎是水,坎是危險,給了我們重要的提醒,往前的每一個動作,會面臨很大的危險,我們必須要動,又要能夠面對危險。

屯卦卦辭「元、亨、利、貞,勿用有攸往,利建侯。」,元亨利貞四德都有,但是多了些條件,「勿用有攸往」,就是暫時不要亂動。

到了第五爻的時候,就叫「利建侯」。就是我們終於找到一塊有利的地盤,可以安心地在那裡經營了。別想著一步登天,要勤勞守正,只要事情做得不正當,就會後患無窮。

做任何事情,如果連點立足之地都沒有,連小小的地盤都沒有,怎麼能夠生存發展呢?站穩地盤,不要亂動,這是任何事情剛剛開始的時候,所應該保持的原則。

初爻蓽路藍縷,到二爻擴展人脈,慎交朋友,三爻不失途,設定目標,四爻回歸基本面,五爻專注本業,不盲目擴張,否則就是六爻過度而有悔。

孔子《大象傳》提醒我們,屯卦要能「君子以經綸」,就是要建立完備縱橫的網狀結構,能夠彼此協調、合作得宜。

「經」和「綸」跟紡織有關,綜橫交織,組成一個結構,很少有經典會像易經這樣,本身有它的經綸結構,一切那麼自然而然,這麼緻密,又無所不包。

性質相同的東西,同一類的東西,條理分明的分在一起,那個動作叫「經」,不同類的東西,中間還有橫向的的聯繫,有互動的關係,那個就叫「綸」。

有了部門,就有本位主義,派系山頭,分就忘了合了,都是局限在「經」裡頭,以追求那個分開部門的利益,忽略了更大的整體,經而不綸,是組織中很糟糕的弱點。

你是甲部門的經理,他是乙部門的經理,設置了總經理,就是為了要把那些經理都「綸」起來,你能不能經營管理,從管理小的,到管理大的,把大家凝聚起來。

為了分工的方便,才有一個「經」這麼一個動作,分的目地是為了合,還是一個的整體組織,很多結構都是這樣,最後還是要凝聚起來,不然就會各行其事的。

政黨的利益不可能大於國家的利益,政黨是國家中一個「經」,不是個「綸」,有志從政者,要有更高一層的整合思考。

古人有云,「人在衙門好修行」,一旦有機會在朝為官,辦理公眾事務時,務必要設法利益民眾。

有人說,公務人員造福容易,造孽也容易,因為滋事體大,往往一個政策的推動或執行結果,就會影響到很多人。

一個不小心,就會落入「一世為官,九世牛。」的輪迴,所造的罪孽,往往需要做九世牛,才能補償完畢。

從另一方面看,為官者能夠抓住機會,為公眾服務,廣施德惠,也是修得福報的方法,不但自己下輩子過得舒坦,子孫也會因此受到福蔭,增添家族的光彩。

北宋時期的范仲淹,原本出身微寒,過著十分貧困的生活,後來成為宰相,即使享有高官厚祿,生活方式也不敢有太大的改變。

仍心心念念於貧苦大眾,時時想方設法救濟他們,把自己的福報,拿出來和大家分享,這才是真正的大福報!也因此,范仲淹的家族,歷經八百年而不衰。

時間療癒

最近有太多的例子讓人難以平復心中的創傷

女人似乎都會歷經或大或小的被背叛

如何平復內心的傷害、不甘心、不甘願?

我不是專家,但是總堅信時間療癒法。

離婚只是暫時讓自己逃離現況,似乎不能消除內心的傷害

除非真的無法再繼續~~~

時間考驗對方也是讓自己了解自己要甚麼的方式

不讓輕易衝動的決定,懷恨一生,怎麼連折磨對方的機會都沒有~~

人是複雜的動物,有時候不是一刀兩段就可弭平所有的恩怨!

那天看到一位從前很紅的男港星~游天龍

他說~我很對不起前妻,我很感謝現在的老婆,她真的很寬容。

我感到很難過,前妻最後只得一句~對不起,這是她當初要的嗎?

或許她也有現在的幸福,或許雙方感情已過去,或許她也有遺憾~~

但是一句對不起就夠了嗎?女人真的要得不多~~~~?






2013年11月21日 星期四

๑۞๑就是爱分享๑۞๑

1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助,錢對任何人都是不夠用的。 (學會給與)

 2、朋友幫你是善事,是道義;朋友不幫你也無可厚非,不該心懷怨尤,人家不欠你的! (學會理解)

3、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你,只有你自己,所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福,才是你需要做的,畢竟只有自己必須和你生死與共,休戚相關。明白? (學會堅強) 

4、不要看貧富交朋友,他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有,別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。 (學會分辨) 

5、不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友,慢慢你會明白,經濟上富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂,也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱,精神富有的朋友也許只能帶你去田野裡,去溪流畔,沒有美酒佳餚,沒有香檳、咖啡、沒有舞池,可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。 (學會自重) 

6、可以相信世上真的有美好堅貞的愛情,但是它只屬於牛郎織女、梁山伯祝英台、還有外國的羅密歐和朱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們是要活很久的。 (學會珍惜) 

7、不管你因為什麼結婚,只要你有了孩子,你就要愛這個家,不管它多麼簡陋多麼寒冷,你都有義務讓它溫馨起來,因為你是父母! (學會承擔)

 8、我們的青春眨眼間就沒有了,皺紋一條一條的爬到眼角,我們阻止不了歲月破壞我們的容顏,可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨礪,如蚌中的沙,慢慢的光潤起來,等到我們發蒼齒搖、步履蹣跚的時候,還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程,不是嗎? (學會成長)

9、不要執著,人生有很多不如意,世界不會迎合你,地球不是為你轉的,所以不要執著於擁有,連我們都只是紅塵的過客,生是赤條條的來,死又能帶走什麼呢? (學會放下)