愛自己

愛自己，說起來容易，做起來並不簡單，我相信只要我們一起努力，去學習就能夠做到。除了不要過度犧牲外，愛自己，我們還要嘗試做到以下幾點：

1.照顧自己的身體。

有些女性非常關心和在意伴侶的身體健康，對自己的身體卻不夠關心和照顧，生病了還要硬撐，對待自己飲食也非常隨意。從現在開始你要愛自己，照顧好自己的身體，健康飲食，注意勞逸結合，適度鍛煉身體，遠離不良的生活習慣，呵護自己的身體。

2.學會接納自己，贊美自己。

有的女性朋友總是對自己很苛刻，很挑剔，對自己有諸多不滿，比如胸太小，眼睛太小，腰圍太粗，事業不夠成功……從現在開始愛自己、接納自己、對自己滿意，學會欣賞自己和贊美優點。

3.停止自責。

有 些女性喜歡大包大攬，生活中一遇到問題就開始自責自己，覺得一切都是自己的錯，和男朋友提分手是自己做得不好，丈夫出軌也是因為自己做得不好，孩子學習不 好也是因為自己做得不好。有的明明不是自己的責任卻也要歸咎在自己身上，用別人的錯誤來懲罰自己。從今天起，愛自己，不要再自責了，你已經做得很好了，很 多事情不是你能控制和搞定的，你要學會接受這一點。

4. 獨立自主。

愛自己，你要學會獨立，有自主精神。你有一定的經濟收入和工作能力，能夠養得活自己，能自由支配自己的收入，這會讓你自信和有安全感。你還要有自己的朋友圈，沒有戀人陪伴也不會太感孤單。你最好還有自己的興趣愛好，不怕與伴侶分開，一個人獨處也愉快。

5. 尊重自己，學會傾聽內心的聲音。

你 是不是常常因為外界的壓力而委屈自己，違背自己的心聲：學一個父母認可而自己不喜歡的專業?做一份別人看起來很不錯但自己卻不喜歡的工作?和一個條件不錯 但自己不愛的男人在一起?學會愛自己，不要委曲求全，要尊重自己內心真正的意願，要有勇氣拒絕自己不願意做的事情，為自己而活，成為對自己心聲負責的達人。