做完功課才能睡覺去!

妳如何解決妳的煩腦？
當妳煩躁不安或極度排斥時，妳如何轉念？

這需要訓練，剛開始時我在內心極力對抗，「這不是我要的」，「這不該落在我頭上的」，「我為何不敢說不」，「我真的.........」這種種的對抗已形成強大的壓力網，罩得我喘不過氣來。
我開始懷疑自己不夠慈悲，不夠溫暖，不夠有愛...這種反求諸己的做法，讓我更加不安更加煩躁更加生氣自己。

直到有一天我動不動就想生氣，脾氣無處發……
忽然我想通了，我真的辦得到我想要的，放下我不想要，做不到的事嗎？如果真的美夢成真，我快樂嗎？

我開始認真思考這個問題？
原來我只是為抗拒而抗拒，毫無根據「這不是我要的」「這不該落在我頭上」....

忽然我醒悟了，以其抗拒，不如迎接，不如面對，不如轉念，不如放下，不如..............好多好多的不如如何如何!

終於我跳脫我的煩躁，我的不安，我的壓力自然遠離~~
因為我轉念了~~
是我的逃不掉，不是我的要不來!

我情願面對， 因為這是我自己的事，此生的功課，我做完功課才能合起書本睡覺去!