2014年2月13日 星期四

睡好,精神好

有充足的睡眠,才有好的生活品質

有好的生活品質,才有正面的能量

睡不好容易胡思亂想,負面思考容易產生

不要勉強自己,超出能力範圍就是壓力的來源


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